Składniki:
- pół kilo truskawek
- garść liści szpinaku
- 1 duży banan
- 4 łyżeczki nasion chia
- 3/4 szklanki dowolnego mleka roślinnego
Przygotowanie :
Truskawki myjemy i pozbywamy się szypułek a banana obieramy ze skórki. Do kielicha blendera wrzucamy wszystkie składniki oraz nasiona chia przygotowane wcześniej. Blendujemy.
Smacznego.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz